TOM TELEFON – pokliči nas na: 116 111
vsak dan med 12. in 20. uro
Tom telefon je namenjen otrokom in mladostnikom. V stiski lahko anonimno pokličeš strokovnjake, ki so ti na voljo v svetovalnici Tom telefona.
Dosegljivi so tudi preko spleta na naslovu:
https://www.e-tom.si/stopi-v-stik
Svetovalnica za psihološko pomoč Posvet
tel.: 031 704 707 in 031 778 772
vsak delovnik med 8. in 18. uro
Program svetovalnice ponuja individualno ali skupinsko obravnavo posameznikom, parom in družinam, ki doživljajo čustvene stiske, ki jih sami ne obvladujejo in potrebujejo strokovno pomoč. Svetovanje izvajajo tudi po telefonu ali videoklicu.
Terapevti Slovenske krovne zveze za psihoterapijo
Za pogovor lahko pokličete na: 01 600 93 26 (vsak dan od 16. do 20. ure).
Osebam v duševni stiski omogočajo pogovor po telefonu ali videu na telefonskih številkah ali preko spleta.
Društvo Zaupni telefon Samarijan – pokliči: 116 123
vsak dan 24 ur na dan – stiska ne pozna meja
Za vse odrasle v duševni stiski društvo omogoča brezplačni razbremenilni telefonski pogovor.
V primeru nasilja se lahko obrnete na:
- Društvo SOS telefon za ženske in otroke – žrtve nasilja, tel.: 031 699 333 (9.00–15.00) – drustvo-sos.si
- Društvo za nenasilno komunikacijo – telefon za pomoč: 08 20 90 200, drustvo-dnk.si
Na nacionalni ravni je bil za pomoč v stiski pripravljen zbirnik ukrepov in virov pomoči.
Najdete jih na spletni strani:
NIJZ – duševno zdravje in pomoč v stiski
Enotna brezplačna kontaktna številka za pomoč v duševni stiski (24 ur na dan, vse dni v tednu):
080 51 00
Dodatno pomoč je mogoče dobiti tudi pri lokalnih zdravstvenih domovih, centrih za duševno zdravje otrok in mladostnikov ter v Zdravstveno-vzornih centrih.